Análise transacional
O psicanalista austríaco René Spitz foi um dos primeiros psicólogos a realizar uma pesquisa abrangente sobre a importância do contato de uma criança com sua mãe e com o meio social durante o primeiro ano de sua vida. Tendo observado
as crianças criadas em hospitais de prisão e orfanatos, Spitz concluiu que o contato com a figura materna/parental é igualmente importante para seu desenvolvimento psicofísico, bem-estar e sobrevivência como a satisfação de suas
necessidades fisiológicas.
Antes de vir para este mundo, os bebês faziam parte do corpo de suas mães. Assim, leva tempo para que eles desenvolvam a consciência sobre eles como indivíduos. Através dos toques e vozes da mãe ou dos pais, os bebês obtêm confirmação
de sua própria existência enquanto a forma de tratá-los reflete um caminho para seu autoconhecimento. Caso não haja tal confirmação, é mais provável que as crianças adoeçam e sejam propensas à decadência psicofísica.
Que jogo você está jogando?
Motivado pelas descobertas salientando a importância do ambiente social para uma pessoa como indivíduo, Eric Berne, um psiquiatra americano originário do Canadá, decidiu mudar sua abordagem no tratamento de pacientes usando o método
psicanalítico. Segundo Berne, em vez de focalizar a análise no "inconsciente", os pacientes teriam resultados mais eficazes e mais aplicáveis se a análise fosse focalizada em suas relações sociais. Esta inversão levou ao aparecimento
de uma nova forma de psicoterapia conhecida como Análise Transacional. Berne baseou sua abordagem na teoria do estado do ego, nos jogos psicológicos e na análise do script de vida *.
(*Para os propósitos deste site, apenas três
conceitos teóricos chave no texto introdutório são apresentados).
Baseando-se nos resultados da pesquisa de Spitz, Berne apontou que a confirmação da autoconsciência de uma criança recém-nascida nos primeiros meses de sua vida, mais tarde se torna uma necessidade de reconhecimento. A forma como nos
comunicamos e buscamos o reconhecimento de nosso ambiente determina significativamente a personalidade dos indivíduos e, portanto, toda a sua vida.
Se durante a infância uma pessoa não aprender a satisfazer suas necessidades de forma autêntica, ela procurará outros métodos para satisfazê-las, principalmente através de jogos psicológicos. Sem dúvida, tais jogos nos levam a resultados
negativos, mas mesmo assim, as pessoas continuam a jogá-los considerando que mesmo uma confirmação negativa é melhor para uma pessoa do que nenhuma confirmação.
Tomando consciência dos jogos psicológicos que jogamos de um lado e descobrindo novas formas autônomas de satisfazer nossas necessidades adultas dentro das relações do outro lado, saímos de nosso script de vida e enveredamos pelo caminho
que nos leva à autonomia. De acordo com a teoria da Análise Transacional, alcançar a autonomia é o objetivo de cada indivíduo adulto, e isso é conseguido através do desenvolvimento da consciência, da espontaneidade e da capacidade
de estarmos próximos uns dos outros.
Pai - Adulto - Criança
Baseando sua filosofia, interalia, na crença de que todo ser humano é capaz de pensar, Berne insistiu que a linguagem da psicoterapia era familiar e de fácil compreensão para seus clientes. Por esta razão, Berne substituiu os termos
profissionais dos conceitos básicos da análise transacional pelas palavras da linguagem cotidiana. Por exemplo, no discurso científico, os estados do ego são chamados arqueopsíquicos, neopsíquicos e exteropsíquicos, enquanto no
uso cotidiano são usados termos simples: Criança, Adulto e Pai. Os nomes dos estados do ego são sempre escritos em letras maiúsculas.
Segundo Eric Berne, há três estados de ego em cada pessoa, e cada um representa um conjunto de opiniões, sentimentos e padrões de comportamento. Quando dizemos que uma pessoa está no estado de ego de uma Criança, isso significa que
tal pessoa se comporta, pensa e sente como quando era criança. Quando uma pessoa se comporta, pensa e sente da maneira como se estivesse copiando um de seus pais ou uma pessoa que durante seu crescimento representou figuras
parentais, dizemos que tal pessoa está no estado de ego dos pais. Se, como reação ao aqui e agora, uma pessoa age, pensa e sente da maneira como se usasse todos os recursos à sua disposição como adulto, diz-se que tal pessoa está
no estado de ego de Adulto. Quando nos dirigimos a outra pessoa, o fazemos a partir de um de nossos estados de ego. Da mesma forma, a pessoa que nos dá a resposta, o faz a partir de um de seus estados de ego. Berne chamou este
tipo de troca de transação. As transações podem ser classificadas como complementares, cruzadas ou ulteriores. As transações ulteriores são uma base para jogos psicológicos.
A análise das transações nos ajuda a compreender a dinâmica psicossocial de uma pessoa, a descobrir os jogos que jogamos e as causas (encobertas, desconhecidas) que os desencadeiam. Isto nos dá a oportunidade de explorar novas maneiras
pelas quais nós, como adultos, podemos, de forma autêntica, responsável e consciente, assegurar a satisfação de nossas necessidades nas interações com outras pessoas.
Script de vida
A teoria do script de vida foi desenvolvida pela primeira vez por Eric Berne e seus colaboradores em meados da década de 1960. Berne definiu o script de vida como: "um plano de vida feito na infância, confirmado pelos pais, justificado
por eventos subsequentes, e culminado em uma escolha feita".
O que distingue a teoria da análise transacional do script de vida de outras teorias que tratam do impacto das experiências de infância sobre os padrões de vida, é a afirmação de que é a criança que faz um plano específico para sua
vida, e não apenas uma visão geral do mundo.
Tal teoria sugere que as mensagens verbais e não verbais dos pais formam a base sobre a qual a criança tira conclusões sobre si mesma, sobre os outros e sobre o mundo, mas também nos diz que é a criança que toma uma decisão sobre como
viver uma vida. As decisões escritas representam a melhor estratégia da criança para sobreviver em um mundo hostil, às vezes até mesmo ameaçador para a vida. A criança toma tais decisões com base em suas emoções e na capacidade
de compreender a realidade.
Considerando que as crianças não percebem o mundo da maneira como os adultos o percebem e suas emoções muitas vezes envolvem sentimentos muito extremos, não é surpreendente que as decisões que as crianças incorporam em sua história
de vida possam ser extremas e, como tal, disfuncionais para a vida de um adulto. Quando crescemos, não nos lembramos mais que nós mesmos elaboramos nosso script de história de vida. No entanto, mesmo sem sabê-lo, fazemos o melhor
para confirmar as crenças derivadas da história de vida sobre nós mesmos, as pessoas e o mundo, dirigindo-nos inconscientemente para a última cena do script de vida ...
A análise transacional utiliza o conceito do script de vida para entender melhor como as pessoas podem inconscientemente criar problemas para si mesmas, e que ações devem ser feitas para resolvê-los.
As crenças filosóficas fundamentais da AT
1. AS PESSOAS SÃO OK
Isto se refere a um ser, não a um comportamento. Aceitamos a nós mesmos e aos outros tal como somos e temos o direito de nos ver como pessoas com valores e dignidade. Eu estou bem com sua essência como
ser humano, embora eu possa não estar bem com seu comportamento. Como seres humanos, estamos no mesmo nível, mesmo que nossas realizações sejam diferentes.
2. TODOS TÊM A CAPACIDADE DE PENSAR
Todos, exceto aqueles com sérios danos cerebrais, têm a capacidade de pensar. Portanto, é responsabilidade de cada um de nós decidir o que queremos da vida, porque, afinal de contas, todos viverão
com as consequências daquilo que decidiram fazer.
3. AS PESSOAS DECIDEM SEU PRÓPRIO DESTINO E TAIS DECISÕES PODEM SER MUDADAS
Mesmo quando éramos crianças, nossos pais não podiam nos fazer crescer em uma determinada direção. Eles podem ter colocado muita pressão sobre nós, mas
somos nós que decidimos se sucumbimos à pressão, se nos rebelamos contra ela ou se a ignoramos. O mesmo é verdade quando crescemos. Outros ou o meio ambiente não podem nos fazer sentir ou agir de uma certa maneira. Nós somos os
responsáveis por nossos próprios sentimentos e comportamentos. Toda decisão que tomamos uma vez pode ser alterada posteriormente.
As pessoas podem mudar. A mudança é alcançada não apenas através da percepção de velhos padrões
de comportamento, mas também pela decisão ativa de mudar tais padrões. As mudanças que fazemos podem ser reais e duradouras.
Desses postulados filosóficos derivam os princípios básicos em que se baseia a relação cliente-terapista na terapia de análise transacional. São eles: um contrato e uma comunicação aberta.
*Por uma questão de clareza e precisão dos postulados filosóficos de análise transacional descritos no livro TA Today - A New Introduction to Transactional Analysis de Ian Stewart e Vann Joins, optei por citar o texto completo.
